Cara Menjaga Kesehatan Otak Dengan Pola Makan
Cara menjaga kesehatan otak dengan pola makan Otak kita ibarat mobil yang butuh bahan bakar berkualitas biar bisa jalan lancar. Nah, makanan adalah bahan bakar buat otak. Jadi, kalau kita mau otak tetap sehat, kita harus kasih makan yang bergizi. Banyakin buah dan sayur Kurangi makanan olahan Pilih lemak sehat Batasi gula dan garam Cukup… Read More »